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對(duì)于高中朋友來(lái)說(shuō)，合理安排時(shí)間、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃十分重要，只有這么才才能在學(xué)習(xí)中真正做到不盲目、有規(guī)劃，讓學(xué)習(xí)目標(biāo)更容易實(shí)現(xiàn)，有促使養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。

2024屆高中學(xué)習(xí)計(jì)劃的擬定原則

1.計(jì)劃要有明晰的目的。

或則說(shuō)根據(jù)目的擬定計(jì)劃。比如某數(shù)量學(xué)基礎(chǔ)較好，他就起草英語(yǔ)備考計(jì)劃，目的就在于強(qiáng)化英語(yǔ)基礎(chǔ)，提升教學(xué)成績(jī)。某人英文詞匯記不牢，他就該擬定一個(gè)目的在于把握詞匯的備考默寫(xiě)計(jì)劃。計(jì)劃的目的是按照各人自己的學(xué)習(xí)狀況確定的。

2.要有學(xué)習(xí)內(nèi)容和完成時(shí)間，也就是自己規(guī)定自己在某段時(shí)間內(nèi)要做什么事情。

比如某人在自己的英語(yǔ)備考計(jì)劃中，規(guī)定自己在元旦假期中，把選修一物理的知識(shí)點(diǎn)全面?zhèn)淇家槐?，然后他就該把備考的?nèi)容排成序列，周末的時(shí)間也排成序列，之后再把這兩個(gè)序列合成一張備考進(jìn)度表。

3.要想訂好計(jì)劃，還應(yīng)留意以下問(wèn)題。

(1)個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)服從于小學(xué)、班級(jí)的大計(jì)劃。兩個(gè)計(jì)劃的目的是一致的，在時(shí)間安排上或許有矛盾，個(gè)人計(jì)劃活動(dòng)時(shí)間只好在集體活動(dòng)以外的時(shí)間安排。

(2)堅(jiān)決保證常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間，充分運(yùn)用自由時(shí)間。常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間主要拿來(lái)完成同學(xué)當(dāng)日布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，“消化”當(dāng)天所學(xué)的新知識(shí)，在這部份時(shí)的內(nèi)，因?yàn)槿蝿?wù)驅(qū)使，通常老師基本上是能保證完成任務(wù)的，自由學(xué)習(xí)時(shí)間是指完成了同學(xué)布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時(shí)間。

在自由學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)，通?？梢宰鰞杉拢貉a(bǔ)習(xí)和增強(qiáng)。補(bǔ)習(xí)，指填補(bǔ)自己學(xué)習(xí)中的不足;增加，指深入鉆研，發(fā)展自己學(xué)習(xí)的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)。對(duì)學(xué)習(xí)較多的中學(xué)生來(lái)講，開(kāi)始自由學(xué)習(xí)時(shí)間幾乎沒(méi)有或極少，之后隨著學(xué)習(xí)水平的提升，常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間會(huì)慢慢降低，自由學(xué)習(xí)時(shí)間會(huì)慢慢降低。

因?yàn)殚_(kāi)始時(shí)自由學(xué)習(xí)時(shí)間比較少，朋友們常常不容易把握它，這也正是它們學(xué)習(xí)被動(dòng)僵局無(wú)法改變的緣由。即便捉住并感悟到自由學(xué)習(xí)時(shí)間給學(xué)習(xí)帶給的弊端，她們還會(huì)努力增加常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間的效率，來(lái)降低自由學(xué)習(xí)時(shí)間，使自己把握學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)。

(3)長(zhǎng)計(jì)劃和短安排。因?yàn)?a href='/JuZiDaQuan/130909.html' title='培訓(xùn)機(jī)構(gòu)宣稱(chēng)考出注冊(cè)消防工程師一年躺賺十幾萬(wàn)' target='_blank'>實(shí)際的學(xué)習(xí)生活千變?nèi)f化，常常不好預(yù)測(cè)，因此長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃不能訂得太詳細(xì)，不或許這個(gè)月就把下個(gè)月每干支哪些全都列進(jìn)去。雖然，下個(gè)月在學(xué)習(xí)上應(yīng)解決哪幾個(gè)主要問(wèn)題，心里應(yīng)該有數(shù)。而本月的第一個(gè)禮拜要解決哪些問(wèn)題，第一個(gè)禮拜每干支哪些，就必須詳細(xì)些。那樣安排之后，在每次學(xué)習(xí)時(shí)，心里都會(huì)明白剛才的學(xué)習(xí)任務(wù)在學(xué)習(xí)全局中的地位，有了詳細(xì)的短安排，長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃中的任務(wù)可以進(jìn)一步得到實(shí)現(xiàn);有了長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃，又可以在完成詳細(xì)學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)，具備明晰的學(xué)習(xí)目的。

(4)擬定計(jì)劃要從實(shí)際出發(fā)。在擬定計(jì)劃時(shí)不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際狀況。不少師生在擬定計(jì)劃時(shí)滿懷熱情，常常忽視了實(shí)際狀況，結(jié)果施行上去就倍感緊張、困難。哪些是學(xué)習(xí)的實(shí)際呢?首先是自己的知識(shí)基礎(chǔ)。基礎(chǔ)好，就該擴(kuò)寬加深逐步減少高三學(xué)習(xí)方法，基礎(chǔ)差，就該查漏補(bǔ)缺鞏固基礎(chǔ)。再者是自己的接受能力。能做到何種程度就訂到何種程度，任務(wù)不能很多，要求不可太高，應(yīng)做到量力而行。第三是時(shí)間的實(shí)際。每位階段，能提供自由學(xué)習(xí)的時(shí)間有多少，應(yīng)量時(shí)而訂。第四還要結(jié)合同學(xué)的教學(xué)進(jìn)度而訂，這些中學(xué)生個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃的“破產(chǎn)”，就是由于不了解同學(xué)教學(xué)進(jìn)度的實(shí)際高三學(xué)習(xí)方法，而使自己安排的學(xué)習(xí)任務(wù)不是過(guò)緊就是過(guò)松，就會(huì)出現(xiàn)自己安排的學(xué)習(xí)內(nèi)容和同學(xué)的教學(xué)內(nèi)容相失衡的現(xiàn)象。

(5)計(jì)劃要留有余地。計(jì)劃的活動(dòng)內(nèi)容和時(shí)間安排常常與之后的實(shí)際不完全吻合。比如，某個(gè)階段有的學(xué)科難度大，作業(yè)多，那樣計(jì)劃中的常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間都會(huì)降低，而自由學(xué)習(xí)時(shí)間都會(huì)降低。計(jì)劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)就或許完不成。再如，有時(shí)集體活動(dòng)比計(jì)劃恐怕的多，占用了較差的時(shí)間，也會(huì)影響學(xué)習(xí)計(jì)劃的落實(shí)等等。因此，為了保證計(jì)劃的實(shí)現(xiàn)，在訂計(jì)劃時(shí)應(yīng)當(dāng)留有余地。否則，在推行過(guò)程中遭到?jīng)_擊時(shí)，會(huì)因沒(méi)有方法調(diào)整而使計(jì)劃落空。時(shí)間長(zhǎng)了，還會(huì)對(duì)訂計(jì)劃的必要性形成擔(dān)心而不訂計(jì)劃，成為無(wú)計(jì)劃行事了。

(6)常常對(duì)照，及時(shí)調(diào)整。計(jì)劃訂好以后，要貼在醒目的地方，常常對(duì)照，檢測(cè)自己的執(zhí)行狀況。倘若完成任務(wù)很輕松，余地較大，可以考慮進(jìn)度推進(jìn)一點(diǎn)。假如沒(méi)有按計(jì)劃完成任務(wù)，要剖析是何種成因，對(duì)癥下藥，采取舉措。必要時(shí)可調(diào)整計(jì)劃，增加標(biāo)準(zhǔn)，降低速率，使計(jì)劃著力可行，為學(xué)習(xí)服務(wù)。

怎么高效運(yùn)用時(shí)間

下邊是所有的學(xué)習(xí)時(shí)間表都適用的一些總的原則：

1.清除無(wú)所事事的時(shí)間。

使每一小時(shí)都弄成充滿實(shí)效的時(shí)間單位，我們此生中有些最重要的功課常常是在不到一小時(shí)的時(shí)間內(nèi)學(xué)到的。運(yùn)用白天時(shí)間。研究結(jié)果證明，晚上學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)等于清晨學(xué)習(xí)一個(gè)半小時(shí)。

2.背誦型課程在課前要進(jìn)行備考。

一門(mén)要求背誦或討論的課程，在講課前備考會(huì)有巨大的弊端，那樣做，可以使你對(duì)所學(xué)的材料記憶猶新。沙龍型課程可在課后溫習(xí)。對(duì)于一個(gè)沙龍課來(lái)說(shuō)，最后立馬備考筆記，可以幫助你加深理解并記住講座內(nèi)容。

按事情的重要性排先后順序。把首要的事排在首位，你就肯定可以把最重要的事準(zhǔn)時(shí)做好。

3.防止過(guò)多的細(xì)節(jié)。

在一周的時(shí)間表中排入過(guò)多的細(xì)節(jié)是耗費(fèi)時(shí)間。這么說(shuō)有兩個(gè)理由：

第一，制定這么一個(gè)時(shí)間表所花的時(shí)間不如拿來(lái)直接學(xué)習(xí)一個(gè)課目;

第二，你要想按這份時(shí)間表來(lái)工作學(xué)習(xí)是不大或許的。

4.弄清楚自己在哪些時(shí)侯還要睡眠。

我們每天都有嗜睡和清醒的周期。假如你的工作、課程和狀況容許的話，在疲累的時(shí)侯就入睡，在自然清醒時(shí)就學(xué)習(xí)。

5.弄清楚自己應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)多久時(shí)間。

你上一小時(shí)課，就應(yīng)當(dāng)備考兩小時(shí)，這個(gè)簡(jiǎn)略的統(tǒng)計(jì)至多只在大體上有指導(dǎo)意義。學(xué)習(xí)時(shí)間實(shí)際上要依照不同的課程和不同的中學(xué)生而有所變動(dòng)。雖然你可以從講課一小時(shí)備考兩小時(shí)開(kāi)始，在你搞懂楚做完每門(mén)作業(yè)還要多少時(shí)間后，再依照你的實(shí)際狀況來(lái)調(diào)整時(shí)間。

6.要有足夠的睡眠時(shí)間。

醫(yī)學(xué)研究否認(rèn)每人每次應(yīng)當(dāng)有八小時(shí)的睡眠。我們應(yīng)當(dāng)清楚這一點(diǎn)，即學(xué)習(xí)品質(zhì)的優(yōu)劣取決于是否有足夠的睡眠。

7.要均衡進(jìn)食。

三餐要吃得豁達(dá)，吃得好。通常來(lái)說(shuō)，大部分時(shí)間吃油膩的或其它低蛋白質(zhì)的食物，對(duì)身體和腦部都是沒(méi)有益處的。飲食不足會(huì)造成頭痛、疲倦致使沒(méi)有韌勁。

8.加倍恐怕時(shí)間，費(fèi)時(shí)的事要提早做。

大多數(shù)人就會(huì)高估工作所需的時(shí)間。為了防止你在交作業(yè)的前三天夜里總算發(fā)現(xiàn)在三小時(shí)內(nèi)趕不出一篇一千五百字的文章，你就應(yīng)盡或許早地著手寫(xiě)作，那樣都會(huì)有更多的時(shí)間。

9.別把你的時(shí)間安排得太急。

估算時(shí)間要準(zhǔn)確，但你也得為在最后一分鐘冒下來(lái)的問(wèn)題留下解決的時(shí)間。起草一份生活計(jì)劃，而不只是起草一份學(xué)習(xí)計(jì)劃。生活是多方面的，你應(yīng)當(dāng)看清它的多面性。

·TheEnd·