更新時(shí)間：2022-02-15 23:28:20作者：admin2
以上海市實(shí)驗(yàn)學(xué)校附屬小學(xué)學(xué)生作息時(shí)間表為例。
8：10～8：48，早操鍛煉
8：50～9：25，第一節(jié)課
9：35～ 10：17，第二節(jié)課（眼保健操）
10：27～11：04，第三節(jié)課
11：14～11：51，第四節(jié)課
11：51～12：27，午餐、休息
12：27～12：57，午自修
13：02～13：44?，第五節(jié)課（眼保健操）
13：54～14：34，（室內(nèi)操）第六節(jié)課（打掃衛(wèi)生）
14：49～15：26，第七節(jié)課
15：26～15：30?，整隊(duì)
擴(kuò)展資料：
根據(jù)國(guó)家、省有關(guān)要求，結(jié)合邯鄲市市實(shí)際并統(tǒng)籌考慮學(xué)生家長(zhǎng)上班、學(xué)生安全、交通等問(wèn)題，全市小學(xué)生到校時(shí)間為8:20，初中生到校時(shí)間不早于8:00，高中生到校時(shí)間不早于7:30。各縣（市、區(qū)）可根據(jù)學(xué)段、季節(jié)等適當(dāng)再延遲學(xué)生到校時(shí)間。
小學(xué)階段上午第一節(jié)課時(shí)間不早于8:30，初中上午第一節(jié)課時(shí)間不早于8:10，高中上午第一節(jié)課時(shí)間不早于7:40。
在校學(xué)習(xí)時(shí)間。各學(xué)校要嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)生每天在校學(xué)習(xí)時(shí)間的規(guī)定，非寄宿制小學(xué)、初中一律取消統(tǒng)一的早、晚自習(xí)，走讀生每天在校學(xué)習(xí)時(shí)間，小學(xué)不超過(guò)6小時(shí)，初中不超過(guò)7小時(shí)，高中不超過(guò)8小時(shí)。
參考資料來(lái)源：上海市實(shí)驗(yàn)學(xué)校附屬小學(xué)-上海市實(shí)驗(yàn)學(xué)校附屬小學(xué)學(xué)生作息時(shí)間表
上海中小學(xué)的作息時(shí)間：
6:45 起床。
7:20-7:35 早餐。
7:50-8:10 早讀課。
8:20-9:30 第一節(jié)課。
9:40-10:50 第二節(jié)課。
11:05-11:45 第三du節(jié)課。
中午
11:45-12:40。
下午
12:50-14:00 第四節(jié)。
14:10-14:50 第五節(jié)。
15:00-16:10第六節(jié)。
16:20-17:00第七節(jié)。
17:05-17:25晚餐。
17:25-18:30 休息。
擴(kuò)展資料：
作息時(shí)間表為某單位內(nèi)具體標(biāo)明各項(xiàng)日常活動(dòng)開(kāi)展的時(shí)間表。是單位內(nèi)每個(gè)人員執(zhí)行日常工作的時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)。
教育部在2008年頒布的《中小學(xué)健康教育指導(dǎo)綱要》中明確規(guī)定，要確保青少年休息睡眠時(shí)間，保證小學(xué)生每天睡眠10個(gè)小時(shí)，初中生9個(gè)小時(shí)，高中生8個(gè)小時(shí)。對(duì)于中學(xué)時(shí)代的他們來(lái)說(shuō)，是“遙不可及的夢(mèng)想”。
國(guó)家出臺(tái)政策確保中小學(xué)生每天充足的睡眠時(shí)間，把孩子應(yīng)有的休息時(shí)間還給孩子，這是國(guó)家的號(hào)召，也是國(guó)家意志，希望學(xué)校老師及家長(zhǎng)能夠嚴(yán)格按照要求確保孩子充足的休息時(shí)間。
參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-中學(xué)生缺覺(jué)普遍 高中想睡8小時(shí)？奢侈