更新時(shí)間：2022-04-24 22:59:17作者：admin2
距離2020年高考越來越近，作為高三的家長要如何做呢？我來回答這個(gè)問題，考前家長要做好以下事情。
1、家長要做到情緒穩(wěn)定家長的情緒是否穩(wěn)定對(duì)孩子的心態(tài)是否平和，有著極大的影響。從一般意義上來說，如果家長的心態(tài)比較平和，情緒比較穩(wěn)定，那么相對(duì)而言，無論是從遺傳基因來看，還是從長期互動(dòng)的影響來看，他的孩子的心態(tài)也會(huì)平和樂觀，情緒也比較穩(wěn)定。
如果某些家長的情緒波動(dòng)很大，焦慮程度比較高，每天寢食難安，無形中就會(huì)影響到他們的孩子，造成孩子的情緒也跟著波動(dòng)，如果已經(jīng)臨近高考，這種波動(dòng)對(duì)考試發(fā)揮的結(jié)果幾乎是毀滅性的。
那么父母究竟怎樣才能保持自己的心態(tài)平和呢？有兩個(gè)建議：
其一是保持平常心，不把臨近高考的時(shí)期當(dāng)作特殊時(shí)期對(duì)待，無論是日常生活還是談話交流中，平時(shí)是怎樣跟孩子相處的，就沿襲平時(shí)的相處模式，不做特殊化處理，不要給予高考太多的關(guān)注，張口閉口都是考試相關(guān)的內(nèi)容，平時(shí)家里的娛樂活動(dòng)比如看電視、看電影也取消了，這樣不會(huì)促進(jìn)孩子的心理建設(shè)成型，反而會(huì)加重他們的負(fù)擔(dān)，起到反效用，會(huì)讓他們整天惶恐不安。
其二是在考前或考中，家長們不要輕信風(fēng)言風(fēng)語，也不要主動(dòng)去打聽各種小道消息，例如今年考試是難是易的流言，其實(shí)都是不切實(shí)際的臆想，輕信這些信息除了讓自己的情緒跟著波折起伏，對(duì)備考安排沒有任何實(shí)際幫助，更無法給考場上的孩子任何實(shí)際支持。
2、家長要營造一個(gè)溫馨的家庭氛圍家里的氣氛怎么樣，對(duì)孩子的影響是非常重要的。有的家庭塑造出一種凝重、嚴(yán)肅、緊張的氛圍，這樣就會(huì)讓孩子長期生活在壓抑的心境中，對(duì)考試的心態(tài)產(chǎn)生非常大的影響。而平和、穩(wěn)定的家庭氛圍，則讓孩子在家里更自在、更自由，孩子在學(xué)習(xí)之余在沙發(fā)上躺一會(huì)兒，或者看一會(huì)兒電視，也不用擔(dān)心受到父母的指責(zé)和壓迫，因此有一個(gè)溫馨的氛圍是非常重要的。
如何營造溫馨的氛圍，也有幾個(gè)小建議可供家長參考，但這些建議也要因地制宜，結(jié)合自己的實(shí)際去應(yīng)用，結(jié)合家庭的情況、孩子的情況進(jìn)行調(diào)整。
第一是父母和孩子談話的時(shí)候盡量提出一些比較輕松愉快的話題，比如聊一些熱點(diǎn)新聞，或者是孩子們平常關(guān)心的一些明星，最近的電視劇、球賽等，盡量少議論高考的事。
第二是家長講話時(shí)要采取比較平和的語調(diào)和口吻，要盡量輕柔舒緩，不能太嚴(yán)肅，嚴(yán)肅的語調(diào)會(huì)使孩子心緒緊張，進(jìn)而產(chǎn)生負(fù)面情緒。
第三是拒絕爭吵。如果以往孩子和家長之間有矛盾、有沖突，在備考高考期間父母則需要主動(dòng)壓制自己的怒意和火氣，而且不僅僅是父母和孩子，父親和母親之間也要盡量避免爭吵，因?yàn)楦改傅臓幊硶?huì)給孩子傳遞不好的信號(hào)，讓他心緒低落，最終影響發(fā)揮。
如果父母二人在某事上真有一些看法不同的話，先擱置，甚至可以分開幾天彼此冷靜一下，在考試結(jié)束之后再著手解決。良好的家庭環(huán)境是一個(gè)穩(wěn)態(tài)的環(huán)境，不能容忍過多的打擾。
如果在考試期間，有一些親戚、老師、好友、同學(xué)都比較關(guān)心孩子的高考，可能會(huì)帶來一些祝福和詢問，父母應(yīng)對(duì)這種情況時(shí)要盡快解決，或者要求來訪者事先告知，否則不停地造訪和關(guān)心會(huì)打亂一個(gè)家庭原本的生活節(jié)奏。
第四是飲食和住宿方面。在飲食上，原則就是孩子平常吃什么高考期間也吃什么，不要突然改成大魚大肉，或者是原本孩子只能吃兩個(gè)菜，高考這幾天一下子變成六七個(gè)菜，孩子根本無法全部吃完。
事實(shí)上，對(duì)飲食的這種大幅度的調(diào)整和變化，會(huì)給考生造成很大影響，而且并非正面的影響，無論是腸胃上還是心理上，都會(huì)給他們?cè)黾右欢ǖ呢?fù)擔(dān)。除了飲食，住宿也是一個(gè)重要方面。因?yàn)橛行┑貐^(qū)的考生參加高考時(shí)，考場不是在他們學(xué)習(xí)的地方，而是需要到其他一些重點(diǎn)中學(xué)去考，這就要求考生在考試的那幾天需要選擇旅館住宿。
驟然改變的住宿環(huán)境極有可能會(huì)影響孩子的心境，這時(shí)父母就要幫助他們適應(yīng)這個(gè)環(huán)境，要提前去熟悉旅館的位置和陳設(shè)，檢查旅館里必備的生活用品是否齊全，衛(wèi)生是否達(dá)標(biāo)，床品是否舒適干凈，盡量早一點(diǎn)帶孩子住進(jìn)來熟悉環(huán)境，而不是一味地追求昂貴的奢華酒店。酒店住宿時(shí)重點(diǎn)還是居住場所是否舒適，只要孩子能適應(yīng)那個(gè)環(huán)境，能得到與在家時(shí)一致的舒適度即可。
3、家長要注意溝通中的語言藝術(shù)首先，在高考臨近時(shí)期，有幾句話是要切記不能在和孩子互動(dòng)時(shí)偷溜出口的，比如，“不要馬虎，好好考，不要丟分”“去考場要早點(diǎn)去，不要慌慌張張，不要早交卷子，鈴響了你再交”“看好題，別看錯(cuò)了，別漏題”。
這些話表面上看似是在提醒孩子不要出現(xiàn)錯(cuò)誤，但實(shí)際上每一句都是負(fù)面的、否定的，父母仿佛在無形中表達(dá)出自己不相信孩子能夠做好，而且也讓孩子在不知不覺中開始擔(dān)憂“我會(huì)不會(huì)馬虎，會(huì)不會(huì)遲到，會(huì)不會(huì)看錯(cuò)題”，這樣的憂慮如果過重，在考場上就極其容易成真。
所以父母在這幾天少說這樣的話，多說一些積極、正向的詞，比如“只要盡力就好”“這一天你的狀態(tài)不錯(cuò)”“看你還能學(xué)進(jìn)去，表現(xiàn)挺好的”。尤其是在考試的前一天或考試的當(dāng)天，那些不必要的提醒，孩子們一聽就會(huì)心煩。
其次，對(duì)高考不議論，盡量少提及高考。
再次，不要設(shè)立門檻和條件來激勵(lì)孩子，很多家長都喜歡采取獎(jiǎng)勵(lì)政策，但事實(shí)上用物質(zhì)來刺激孩子是很不健康的，這樣的獎(jiǎng)勵(lì)都是有條件的，孩子為了得到理想中的獎(jiǎng)品，會(huì)給自己設(shè)下過高的目標(biāo)，把某個(gè)學(xué)校當(dāng)成自己必達(dá)的使命，但實(shí)際上這已經(jīng)跟高考的本意相背離了。
當(dāng)然父母更不能威脅孩子，比如告訴孩子如果考不上就必須去復(fù)讀，或者如果考不上父母就會(huì)非常失望。為了得到父母的支持，孩子承受了巨大的心理壓力，這種壓力會(huì)一直持續(xù)到他們走進(jìn)高考考場，最終影響考試的結(jié)果。
最后，拒絕差異化對(duì)待，只要保證孩子看到家長積極的一面即可，不要在考試前夕和孩子爭論，不要因?yàn)轱嬍场⒆∷迒栴}以及還未到來的志愿填報(bào)問題，和孩子爭得面紅耳赤。多跟孩子灌輸正面思想，用腳踏實(shí)地的話語鼓勵(lì)他，告訴他現(xiàn)在的狀態(tài)不錯(cuò)，只要繼續(xù)保持下去就可以了。
4、家長要確保孩子身體健康高考的準(zhǔn)備是一個(gè)長時(shí)間的備戰(zhàn)過程，在這場長期攻堅(jiān)戰(zhàn)里，如果前面99%的旅程都已經(jīng)走完，只剩下最后1%的時(shí)候突然病倒了，那就太得不償失了。因?yàn)楦呖紓淇急揪蜁?huì)給考生帶來極大的壓力，如果飲食或者其他日常行程中有些突然因素，孩子生病了，可能會(huì)著涼、發(fā)燒、胃腸炎、頭疼等，所以在考試前夕，家長作為后勤部部長，就要確保孩子的身體健康。
如果孩子正好在高考前生病了，就很可能要帶病上考場，那毫無疑問會(huì)影響最后的考試結(jié)果。父母雖然要細(xì)心照料孩子，但也不必草木皆兵，因?yàn)榕律《购⒆拥囊磺谢顒?dòng)，完全沒有必要。
只要把飲食這方面做好，保證孩子的身體健康，休息正常，睡眠正常，提醒孩子多喝水，室內(nèi)多通風(fēng)即可。父母準(zhǔn)備的飲食要均衡，多一些水果和蔬菜，少一些大魚大肉，注意提醒孩子少喝一些咖啡和碳酸飲料，因?yàn)樗鼈兒腥菀讓?dǎo)致興奮的成分，會(huì)影響孩子的睡眠。做到飲食和生活上的防護(hù)，就能保證孩子的身體始終處于健康狀態(tài)。
5、家長要注意一些細(xì)節(jié)問題常言道，細(xì)節(jié)決定成敗。臨考前，物質(zhì)準(zhǔn)備和精神準(zhǔn)備同樣重要，對(duì)于考生，這時(shí)候任何意外的發(fā)生可能都是毀滅性的打擊，尤其是去外地考試的考生，更要做好全面的、充分的準(zhǔn)備。
第一，為了保證最基礎(chǔ)也是最重要的身體健康，家長要幫助去外地考試的考生準(zhǔn)備一個(gè)小藥箱，因?yàn)樗敛环鴮?dǎo)致的急性病是很有可能發(fā)生的，藥箱里要準(zhǔn)備好應(yīng)對(duì)各種常見疾病的藥品，以防萬一。
第二，準(zhǔn)備好考試必需的用品。學(xué)校的老師可能已經(jīng)提醒過每位考生要準(zhǔn)備好必需的用品，家長可以再提醒自己的孩子一次，準(zhǔn)備好文件袋、筆記本、準(zhǔn)考證、身份證，尤其是像準(zhǔn)考證和身份證這些重要的證件。考試用筆也有講究，不一定要去買新筆，孩子平時(shí)用慣的舊筆可能會(huì)更好。家長還要關(guān)注一下天氣預(yù)報(bào)，必要的時(shí)候準(zhǔn)備一些雨具；如果天氣炎熱，防曬用品也是必不可少的。
第三，提前熟悉地理位置。家長最好帶孩子提前到他的考點(diǎn)學(xué)校觀察一下位置，熟悉路線，以免考試當(dāng)天出現(xiàn)迷路的情況。這些事項(xiàng)學(xué)校的老師也許已經(jīng)提醒過他們，但是家長還可以再做一下簡單的提醒，切記不要嘮嘮叨叨，沒完沒了，用輕松的語氣點(diǎn)到為止即可。
第四，要特別注意孩子去往考場時(shí)的交通工具和交通情況。
第五，近年來高考的監(jiān)考越來越嚴(yán)格，有許多高科技設(shè)備的掃描，這時(shí)候家長就要提前了解哪些物品是嚴(yán)禁帶入考場的違禁物品，比如手機(jī)、手表，甚至有一些孩子佩戴的項(xiàng)鏈和手鏈等飾品，提前跟孩子溝通，以免臨時(shí)出現(xiàn)突發(fā)狀況影響孩子的心情。
家長朋友們做好以上五點(diǎn)，讓孩子在一種熟悉、自信、平和的環(huán)境里面對(duì)高考！
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