更新時間：2021-05-22 23:56:34作者：網絡
中考體育加試應注意的事項有：
一、 考試前期的準備
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熟悉考場的整體布局時，需要了解熟悉的設施包括可供做準備活動的場地、考試檢錄處、各項目考試地點、廁所位置（緊張可能會想小便）、出入口等等。按在學校布置要求體會立定跳遠（充分蹬伸，兩臂積極前擺）和往返跑動作。明確800米的跑法（跑速分配均勻、跑彎道時，要盡量靠近內沿；呼吸要有節奏并與動作配合，一般為二、三步一呼，二、三步一吸，在感覺呼吸不暢時，就加緊深呼吸調整。用加深呼吸及用意志努力對策對等待跑至一定距離出現的“極點”）
?。ǘ┦煜た紙鲋苓叺慕煌?br> 熟悉住地到場地的大致路線、路況、可供選擇的交通工具、路程和前往考場大致需要的時間等。
?。ㄈ┠玫娇荚囍刃騼院?，編排好各項考試的時間排定和組數順序號、所在場地位置編號和考試分道的具體情況，以及各項預計時間等。
二、考試階段的準備
1、考試前一天學生應注意保持良好的睡眠和體力的積蓄，不能久看電視、久睡、長時間游逛等,要以充沛精力投入到考試中。賽前應控制過多的飲食和飲水。
2、比賽當天吃飯八成飽，要有衛生營養好消化（根據具體比賽時間和項目安排）。出發前，調整好心態，準備好物品；身份證，準考證要帶齊，比賽用鞋、毛巾。
3、進場前要解決大小便，輕裝上陣。帶齊考試證件，物品，檢查一下跑鞋的鞋釘等。
三、考中注意事項：
1、要注意不要擅自離隊。既要認真對待，又要放下思想包袱，相信自己的實力，鎮定應戰，大膽發揮，力爭最好成績。各項考試間隙隨時披上衣物。每個項目輪次之間指每次試跳完或試投后必須馬上穿衣保暖。只有放松、自然、沉著、冷靜，才能有技能的正常發揮與體能的充分發揮；
2、進場后到指定地方，熱身運動（原地或小范圍慢跑熱身）的強度和持續時間必須因個人體能情況而異，也必須因項目的不同而有所整。 準備活動要做開，全身發熱，鼻尖微出汗時就可以了。
4、注意隨身所帶物品，防止拿錯或丟失，而影響考試。